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Então é Natal. É uma época extremamente particular e diferente do ano. Os espíritos mudam de cor, e seus pensamentos procuram por caminhos mais suaves para trilhar.
As casas se enfeitam com árvores natalinas e luzes multicoloridas, que se espalham pelas ruas, pelos bairros e por toda a cidade.
As crianças, as que foram boas e as que não foram, sonham com presentes diversos, cercam seus pais em solicitações convincentes, que num ato de loucura causada pelo clima espiritual natalino, cedem e atendem à maioria dessas solicitações.
E embalados neste clima febril, esquecemos os diferentes. Culturas e povos, com religiões e costumes outros, aonde também existem crianças que sonham, muito embora outros sonhos; homens e mulheres que lutam pelos seus, como em qualquer lugar do planeta. Esquecemos e os abandonamos entregues aos dominadores de plantão do universo. Aqueles que procuram transformar mentes e corações, usando seu dinheiro e sua força bruta, para destruir resistencias.
Chega-se num ponto de reflexão. Será necessário transformá-los, destruindo sua cultura e seu passado? Não, talvez não. Deveriamos aceitá-los e aprendermos a conviver com as diferenças; deveríamos deixar que o curso normal da vida os transformem a eles e a nós próprios, que não somos perfeitos. Atropelando o Darwin diria que a perfeição é imperfeita.
Não esquecendo o John, insiminador global do pensamento de aceitação às diferenças, assistam a este video natalino, não fiquem chocados, compreendam friamente a abominável tarefa de destruir povos e culturas.
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Já está mais do que provado que a prática regular de exercícios físicos faz bem para o coração. Também não é segredo que o consumo moderado de álcool protege a saúde cardíaca. E quanto à combinação da ginástica com a bebida? Pois bem, essa é a melhor receita para a prevenção de doenças cardiovasculares, especialmente o infarto. Um estudo publicado na revista científica European Heart Journal mostrou que as pessoas fisicamente ativas e habituadas a beber têm 50% menos risco de sofrer um problema cardíaco do que as abstêmias e as sedentárias. Para tanto bastam quadro horas por semana de caminhada leve e duas medidas de álcool por dia. Aos homens, estão liberadas duas taças de vinho, uma dose de uísque ou duas latinhas de cerveja, diariamente. As mulheres, a metade disso. "É a primeira vez que uma pesquisa mostra que o álcool potencializa os efeitos protetores da atividade física", diz o cardiologista Ibraim Masciarelli, do Hospital do Coração, em São Paulo.
Depois de acompanharem 11.914 homens e mulheres saudáveis ao longo de duas décadas, pesquisadores do Insltituto Nacional de Saúde Pública, da Dinamarca, constataram que, isoladamente, o álcool oferece o mesmo grau de proteção ao coração que a atividade física. Os riscos de infarto de um sedentário habituado a beber com moderação equivalem aos de um abstêmio fisicamente ativo. Eles têm 30% menos probabilidade de adoecer do que os sedentários que não bebem. A ginástica e a bebida preservam a saúde do coração ao impedir o entupimento das artérias coronárias. Ambas aumentam a concentração de HDL, o colesterol bom, no sangue. Além disso, o álcool reduz as inflamações na parede interna dos vasos sanguíneos. A prática de exercícios físicas por sua vez, também dificulta a agregação das plaquetas sanguíneas, o que melhora o fluxo do sangue para o coração.
Veja mais dicas de saúde aqui.
Esquecendo-se um pouco da administração federal, do primeiro escalão, voltando-se para o setor de atendimento pessoal das instituições brasileiras, tanto privadas quanto públicas, nota-se que até parece herança genética a incompetência no que diz respeito a atendimento prático e eficaz aos usuários comuns.
Perde-se muito tempo e dinheiro com serviços maus executados, e como tempo é dinheiro perde-se dinheiro em dobro.
Quem utiliza algum serviço que precisa tratar com centrais de atendimento, percebe que existe pessoas que não compreendem nada da empresa em que estão trabalhando. Parece até que elas possuem apenas umas poucas regras nas mãos para te dispensar, te enrolar ou te "matar no cansaço". Não há lá muita vontade em solucionar o teu problema, apenas fingir que estão executando um trabalho produtivo.
Quem não já passou por situações estressantes, tendo que buscar ajuda na solução de algum problema em centrais de atendimento, muitas vezes, não participando em nada na origem do dito problema, chegando ao limite da paciência, escutando alguém do outro lado, te manipulando, te enrolando calmamente em sua função principal, obtendo até (é o que parece) um certo prazer de ver teu desespero, provocado pela impotência de nada poder fazer.
Primeiro, como você deve estar acostumado a fazer, navegue e procure os vídeos que seria bom baixar para uma pasta do seu computador, para que assim, você disponha do vídeo, já pronto para ser executado.
Já com os vídeos selecionados, falta o principal. Baixar uma ferramenta que rapidamente transfira o vídeo do servidor para o seu computador. Pode ser que hajam outros idênticos ou melhores, porém do meu conhecimento, sugiro que baixe o Easy Vídeo Downloader, - click aqui para baixar-lo - por ser muitos leve e pequeno, em se tratando de tamanho de arquivo.
Depois de baixado, basta apenas abrir o arquivo que de uma forma geral, é muito fácil de ser instalado.
Terminada a instalação, volte aos vídeos por você escolhidos; na maioria dos servidores de vídeos, já informa o endereço exato do mesmo. De qualquer forma se não o encontrar (o endereço físico do vídeo) tente com o que está na barra de endereço do navegador. Então copie-o e cole-o na barra do Easy Vídeo Downloader e click em start. Pronto. Em poucos minutos (dependendo do tamanho do arquivo) você estará com o vídeo já convertido para Avi no seu computador.
É imprescindível que você tenha em seu computador um player que rode bastante formatos de vídeos, uma dica da minha parte, pois acho um dos players mais completos no que diz respeito a formatos de midias, é o KMPlayer (pode ser encontrado aqui: www.baixaki.com.br depois de baixado e instalado, basta apenas configurar os arquivos de mídias para que sejam abertos com o KMPlayer.
Obs.: Para fazer isto, vá em seus arquivos de áudios e vídeos, clique com o botão direito do mouse, desça até propriedade e abra-a, aonde tem "alterar" clique e procure pelo programa (KMPlayer, geralmente, se você não mudou o local de instalação, estará em c:/arquivos de programas) que você deseja que abra o referido arquivo, aplique e clique em ok. Pronto. Seus arquivos serão abertos pelo programa desejado.
